Notícias
Prevenção da obesidade em 50 mil escolas públicas
Governo muda calendário básico de vacinações
10 alimentos que aceleraram o metabolismo
Como prevenir e tratar varizes?
Nova lei fixa prazos para atendimentos em planos de saúde
Cuidados para não engordar durante o período de férias
Anfetaminas estão proibidas no Brasil
Bioinseticida contra a dengue chega ao mercado em 2012
Anvisa proíbe venda de emagrecedores à base de anfetaminas no Brasil
Assimédica, eleita pela segunda vez como uma das maiores empresas da RMC
Saiba agir em casos de emergência
Assimédica, eleita pela segunda vez como uma das maiores empresas da RMC
Conheça alguns alimentos que podem ajudar a emagrecer
Fumar aumenta em 10x o risco de doença arterial em mulheres
10 dicas para cuidar da saúde no trânsito
Não deixe a preguiça tomar conta no inverno!
Falta de vitamina D pode causar problemas cardiovasculares
Meditar ajuda a concentração e a memória
Exercício físico durante a gravidez faz bem para o coração do bebê
Pesquisa realizada em Campinas garante remédio contra colesterol mais barato
Conheça os principais sintomas da dengue
Campanha nacional de vacinação contra a gripe começa hoje no país
Brasil mantém alerta contra a dengue
RMC registra surto de conjuntivite
7 de abril, dia mundial da saúde
Veja quais vacinas os adultos devem tomar
Comer 8 porções de frutas e legumes por dia protege o coração
Aumenta o número de distúrbios alimentares na América Latina
Novas descobertas auxiliam na prevenção de doenças do coração
Atividades físicas podem ajudar contra a insônia
Campinas registra 19,4 casos de dengue por dia e cresce risco de epidemia
Você sabia... que bebês alimentados com leite materno têm
Você sabia... que em 2011 completarão 40 anos desde a última
Prevenção da obesidade em 50 mil escolas públicas
Ações contra obesidade serão o tema da Semana de Mobilização Saúde na Escola, que ocorrerá de 5 a 9 de março, em mais de 2.200 municípios do país.
A iniciativa do Ministério da Saúde tem como objetivo envolver 11 milhões de alunos e pais, de maneira que haja conscientização relacionada ao problema que já afeta 1/5 da população infantil.
A matéria completa, no Portal da Saúde, mostra o número de municípios que participarão do programa, em cada estado.
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Acesse o portal de notícias da Assimédica, o seu plano de saúde em Campinas, para obter informações semanais.
Governo muda calendário básico de vacinações
Fique de olho, o Ministério da Saúde acaba de anunciar mudanças em seu calendário básico de vacinações. Agora, duas novas vacinas integram o calendário para crianças. A vacina polivalente dará imunidade contra difteria, tétano, coqueluche, influenza e hepatite B em uma só dose, não mais duas, como é feito atualmente. Já a de poliomielite será ministrada em forma injetável alternando com a tradicional dose oral, que ficou famosa pelo personagem Zé Gotinha.
A ideia é que a vacina injetável acabe por substituir completamente as doses orais. O motivo, seguno o ministro Alexandre Padilha, é o índice de paralisia flácida com a vacina oral. No caso da injetável, esse risco cai para zero.
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10 alimentos que aceleraram o metabolismo
Começo de ano, todo mundo com inúmeras promessas para cumprir. Uma em especial é feita pela maioria das pessoas: o chamado Projeto Verão, a volta aos exercícios para queimar as gordurinhas indesejadas que se acumulam no período de festas. E para ajudar nessa tarefa, listamos abaixo 10 alimentos que colaboram para acelerar o metabolismo, contribuindo assim para a redução de peso:
- 1 - Água: com o corpo sempre hidratado, a sensação de saciedade aumenta e ajuda a reduzir o peso.
- Amêndoas: são uma boa fonte de fibras e vitaminas, além de prolongar a sensação de saciedade.
- Chá-verde: bom para começar o dia, o chá-verde possui antioxidantes que aceleram o metabolismo.
- Iogurte de baixas calorias: rico em cálcio e também um grande aliado na luta contra a balança.
- Frutas vermelhas: podem substituir doces, além de serm ricas em antioxidantes, fibras e possuir baixa caloria.
- Salmão: fornece ômega 3 ao organismo, um tipo de gordura essencial para manutenção do corpo. É bom para conferir aecto de jovialidade ao rosto.
- Carnes magras: as proteínas presentes nas carnes levam bastante tempo para serem digeridas, o que aumenta a sensação de saciedade por mais tempo. Isso faz com que o corpo necessite usar mais calorias para a tarefa.
- Pimenta: uma substância presente no alimento é apontada como aceleradora do metabolismo. Apenas não vale usar os molhos à base de pimenta, pois estes costumam ser muito calóricos.
- Alimentos ricos em vitamina B: ricos em fibras e proteínas, com pouca gordura, alimentos com concentrações de vitamina B também levam mais tempo para serem digeridos, o que ajuda a manter o corpo satisfeito por mais tempo. Não dispense ovos, feijões e outros, como espinafre.
- Maçã: alimento de baixa caloria, a maçã ajuda a acelerar o metabolismo, colaborando para a perda de peso.
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Como prevenir e tratar varizes?
Varizes são um dos maiores medos de toda mulher. Elas podem se apresentar como pequenas linhas avermelhadas, azuladas ou nódulos escuros que saltam na pele. Para que você saiba como se cuidar, selecionamos algumas dicas de prevenção:
- Evite o uso de saltos altos, pois eles atrapalham a circulação do sangue.
- Consulte um médico e peça orientações específicas se for iniciar o tratamento com a pílula anticoncepcional.
- Evite o hábito de carregar pesos. Se isso for inevitável, procure alternativas como carrinhos com rodinhas, por exemplo.
- Não fique o dia inteiro na mesma posição. Se isso for inevitável, levante-se regularmente para liberar a circulação sangüínea.
- Tenha cuidado com exercícios como a musculação ou a aeróbica de alto impacto, porque provocam uma maior tensão nos vasos e, por conseqüencia, a sua dilatação.
- Evite permanecer em lugares quentes por muito tempo, como em saunas, sessões de bronzeamento ou banhos quentes, porque também provocam dilatação dos vasos.
- Sempre que possível, deite-se com as pernas elevadas, para favorecer o retorno venoso, já que os pés ficarão mais altos que o coração.
- Jamais trate as varizes sem o acompanhamento de um angiologista.
Como tratamento, existem dois principais tipos: a escleroterapia, que consiste na aplicação de injeções, laser ou radiofrequência, e a microcirurgia, indicada para casos mais sérios.
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Nova lei fixa prazos para atendimentos em planos de saúde
Entrou em vigor hoje, dia 19 de dezembro, uma nova lei que fixa o prazo de atendimento para planos de saúde. Agora, consultas nas áreas de pediatria, cirurgia geral, ginecologia obstetrícia e clínica médica não poderão demorar mais que sete dias. Nas demais especialidades, o prazo continua sendo de 14 dias. Para consultas com fonoaudiólogos, nutricionistas, psicólogos, terapeutas educacionais e fisioterapeutas, a espera é de até dez dias.
Outra resolução da ANS é que as operadoras deverão oferecer ao menos um profissional ou serviço em cada área contratada. Em caso de ausência, o plano deverá garantir o atendimento em um prestador não credenciado ou até mesmo o transporte até haja um prestador disponível.
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Cuidados para não engordar durante o período de férias
Com a chegada das férias, muita gente acaba saindo da dieta, abusando um pouquinho e engordando alguns quilinhos indesejados. Algumas mudanças simples podem contribuir com sua saúde e evitar a balança sem cortar a diversão.
- Faça um plano alimentar. Coloque na lista todos os alimentos que você não consegue comer pouco e aumente a dose de alimentos saudáveis.
- Aprenda a dizer "não" quando te oferecerem coisas que estão fora do seu plano alimentar.
- Aproveite o tempo livre para praticar atividades físicas. O sedentarismo é um dos maiores inimigos da saúde. Exercícios leves e alguns minutos de caminhada já colaboram - e muito - com a disposição.
- Converse com familiares e amigos. O apoio de pessoas próximas é um ótimo aliado na luta contra o peso.
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Anfetaminas estão proibidas no Brasil
Os medicamentos femproporex, mazindol e anfepramona, usados como controladores de apetite em tratamentos de redução e controle de peso, estão proibidos de serem vendidos no país. O motivo é a falta de dados que comprovem e/ou garantam a segurança dos medicamentos, bem como os efeitos colaterais graves.
No caso da sibutramina, a Anvisa prevê apenas restrições, e o tratamento deverá ser descontinuado caso o pacientes não apresente melhoras após 4 semanas de uso do produto.
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Bioinseticida contra a dengue chega ao mercado em 2012
Após quase 10 anos de pesquisa, a Fundação Oswaldo Cruz, junto com uma indústria farmacêutica, anunciaram a criação de um importante aliado no combate à dengue: um bioinseticida hidrossolúvel, vendido em comprimidos e diluído na água em caixas d'água.
Segundo Elizabeth Sanches, coordenadora do projeto, todos os testes foram feitos e não existe qualquer risco para a saúde.
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Anvisa proíbe venda de emagrecedores à base de anfetaminas no Brasil
Nesta terça-feira, dia 05 de outubro, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária - ANVISA - baniu do mercado os emagrecedores à base de anfetaminas e deixou o uso de sibutramina mais rigoroso. A decisão veio por conta de estudos internacionais que constataram a baixa eficácia dos medicamentos em detrimento à segurança do usuário. Sendo assim, alguns medicamentos usados há mais de 30 anos no país estão proibidos de serem receitados e terão seus registros cancelados. As farmácias deverão retirar os produtos de circulação em no máximo dois meses, tempo necessário para que os pacientes readequem o tratamento.
No caso da sibutramina, o uso continua liberado desde que o paciente apresente sobrepeso significativo e não sofra de problemas cardíacos. Ele e o médico também deverão assinar um termo de responsabilidade sobre os riscos envolvidos.
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Saiba agir em casos de emergência
Algumas regras gerais em casos de emergência são fundamentais para manter a segurança e facilitar o atendimento das vítimas. Confira:
- Em caso de emergência, tenha em mãos os números de atendimento do seu plano de saúde.
- Conheça pontos de referência como rua, número ou estabelecimentos próximos ao local da emergência para facilitar a chegada do atendimento.
- Mantenha a calma, transmita segurança ao acidentado e evite novas lesões. Aguardar o atendimento médico chegar é sempre a melhor opção.
- Lave sempre as mãos antes de qualquer procedimento.
- Nunca inicie um procedimento de primeiros socorros caso a sua segurança também esteja em risco.
- Sempre relate à equipe de atendimento como foi o acidente e o estado de saúde atual da vítima.
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Assimédica, eleita pela segunda vez como uma das maiores empresas da RMC
Reconhecida como uma das operadoras de planos de saúde mais expressivas da Região Metropolitana de Campinas, a Assimédica manteve, pela segunda vez consecutiva, uma posição de destaque entre as 100 maiores empresas da Região Metropolitana de Campinas, saltando de 80ª para a 49ª posição na edição 2011 do caderno "Maiores empresas da RMC", publicado pelo jornal Correio Popular. Essa conquista comprova a seriedade e o comprometimento em crescer, expandir e trabalhar diariamente para melhorar a qualidade de vida de todos os colaboradores e clientes que acreditam e confiam no trabalho realizado pela Assimédica.
A empresa gostaria de agradecer a todos aqueles que ajudam a firmar a marca Assimédica como uma das mais respeitadas na área de planos de saúde.
Conheça alguns alimentos que podem ajudar a emagrecer
Exercícios físicos são fundamentais para perder peso. Mas o que muita gente não sabe, é que alguns alimentos podem lhe ajudar nessa tarefa. Conheça agora uma lista com os principais:
Abacate: rico em ácido oleico, um tipo de gordura saudável e monoinsaturada, essa fruta ajuda a matar a fome. De 1/4 a meio abacate podem ajudar a derreter a gordura abdominal. É rica ainda em fibras e proteínas.
Feijão preto: uma xícara (chá) de feijão preto por dia corresponde a 15g de proteínas que ajudam a satisfazer, sem conter a gordura saturada encontrada em outras fontes de proteína como a carne vermelha.
Bananas-da-terra: meia xícara da fruta cozida fornece carboidratos complexos que ajudam a acelerar a queima calórica.
Salmão: aumente o consumo de salmão, por ser boa fonte de gorduras monoinsaturadas e ômegas 3 e 6, também é uma ótima fonte de proteínas.
Mirtilos: conhecidas por ser rica em antioxidantes e, consequentemente, sua propriedade anti-idade, essa frutinha ajuda a saciar! Uma xícara (chá) de mirtilos fornece apenas 80 calorias e 4g de fibras.
Brócolis: cozido ou cru, este vegetal é um poderoso aliado na prevenção de cânceres e ainda oferece uma porção de fibras com menos de 30 calorias por porção, colaborando, assim, para prevenir o efeito sanfona também.
Arroz integral: mais saudável e mais rico em fibras que o arroz branco, meia xícara (chá) do grão oferece 1,7g de carboidratos saudáveis que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gorduras. Além disso, é um alimento de baixa densidade energética, ou seja, sustenta com poucas calorias.
Amêndoas: ricas em gorduras saudáveis, ajudam na perda de peso. Em uma dieta, quem trocar os biscoitos de água e sal por uma porção de amêndoas acaba perdendo mais peso.
Pêras: uma unidade fornece 15% da necessidade diária de fibras recomendada pelas organizações de saúde. Um estudo ainda destacou que mulheres que comem até três peras por dia acabavam ingerindo menos calorias e emagrecendo mais do que aquelas que não comiam a fruta.
Vinho: o resveratrol é um antioxidante presente na casca da uva e que paralisa o "estoque" de gordura. Estudos mostraram que bebedores moderados de vinho tem a cintura mais fina e a barriga menor do que aqueles que ingeriam outras bebidas alcoólicas. Uma taça de vinho pode ajudar a queimar calorias.
Grapefruit: mesmo sem mudar os hábitos alimentares, ingerir meia grapefruit antes de cada refeição colabora com a perda de peso, porque um composto da fruta ajuda a diminuir a insulina, hormônio que ajuda a estocar gordura. Também é boa fonte de proteínas e, como tem 90% água, colabora com a sensação de saciedade.
Feijão roxo: a variação vermelha dos feijões oferece fibras e proteínas que dão saciedade. Já os feijões roxos ainda são ricos em carboidratos "do bem" - meia xícara (chá) fornece quase 2g do carboidrato que ajuda a acelerar a queima de gorduras.
Chá Verde: hidratante, por ser rico em água, também ajuda a dar saciedade. Suas propriedades antioxidantes aceleram a queima calórica e um estudo mostrou que cinco xícaras por dia são capazes de dobrar a capacidade de perder peso na região da cintura.
Lentilhas: fonte de proteínas e fibras que ajudam a saciar. Meia xícara (chá) fornece 3,4g de carboidratos que ajudam a acelerar o metabolismo.
Bananas: levemente madura e de tamanho mediano, pode não só colaborar com a saciedade, como oferece carboidratos que ajudam a queimar calorias. Quando bem madura, esses carboidratos praticamente reduzem pela metade.
Ovos: um estudo mostrou que mulheres que ingeriam ovos no café da manhã tendiam a emagrecer duas vezes mais do que aquelas que comiam pães na refeição.
Chocolate amargo: um pedacinho da guloseima pode reduzir a velocidade da digestão, fazendo a saciedade durar mais tempo até a próxima refeição. O chocolate escuro (amargo) é rico em gorduras monoinsaturadas, ajudando a acelerar o metabolismo e a reduzir a vontade de comer salgados, doces e gorduras.
Laranjas: possui apenas 59 calorias, é rica em fibras e vitamina C e ajuda a reduzir o apetite, evitando a ingestão de calorias desnecessárias.
Batatas: você leu certo! Embora sejam fonte de carboidratos, tem a capacidade de saciar três vezes mais que uma fatia de pão branco. Seus carboidratos também ajudam a acelerar a queima calórica.
Pinholes: possui ácidos graxos que ajudam o coração, reduzem os hormônios da fome e queimam a gordura abdominal.
Feijão branco: uma xícara e meia (chá) fornece quase 4g de carboidratos complexos, que aceleram a queima calórica.
Queijo: queijo fresco de ovelha e o feta contêm ácidos graxos que ajudam a dar saciedade e queimar gordura.
Leite desnatado: seus ácidos graxos e proteínas ajudam na sensação de saciedade. Além disso, possui cálcio, que ajuda na perda de peso e na saúde dos ossos e músculos.
Grão-de-bico: fonte de fibras, proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos complexos, ajuda a queimar caloria e dar saciedade, evitando a ingestão de calorias a mais.
Cevadinha: meia xícara (chá) fornece fibras que dão saciedade e carboidratos complexos, sendo um ótimo complemento para dietas de baixa ingestão calórica.
Quinua: é muito rica em proteínas, ajudando a manter a saciedade por mais tempo e reduzindo a chance de um excesso na próxima refeição.
Aveia: rica em fibras, ajuda a dar saciedade para enfrentar o dia. Meia xícara (chá) corresponde a 4,6g de um carboidrato saudável que acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias.
Fumar aumenta em 10x o risco de doença arterial em mulheres
De acordo com um estudo da Escola Médica de Harvard, nos EUA, mulheres que fumam têm até dez vezes mais chances de desenvolver uma doença arterial periférica (DAP).
A pesquisa acompanhou mais de 38 mil mulheres com idade mínima de 45 anos durante 12 anos. Por meio das respostas de questionários preenchidos anualmente, detectou-se que parar de fumar reduzia o risco. Porém, mesmo após 20 anos longe do cigarro, o risco ainda era maior quando comparado ao de uma pessoa sem histórico de tabagismo.
10 dicas para cuidar da saúde no trânsito
Para quem vive nas grandes cidades, o tempo gasto em congestionamentos é praticamente perdido e acaba com o humor de qualquer um. Sem falar que ficar parado nunca é bom para a saúde. Segundo o ortopedista Douglas Rocha Russo, passar horas seguidas na direção pode ser muito prejudicial para quem não possui o hábito de se exercitar. Outra recomendação é que, sempre que possível, permanecer no veículo por, no máximo, 50 minutos.
Abaixo você confere 10 dicas para manter o corpo alongado e ativar a circulação no trânsito:
Para dirigir
1 - Coloque uma pequena almofada para apoiar a coluna lombar caso o encosto do carro não tenha regulagem para essa parte do corpo;
2 - Evite deixar a cabeça muito abaixada e para trás;
3 - Segure o volante com os braços levemente flexionados. Relaxe os ombros. Assim, a musculatura do pescoço não fica tensionada;
4 - Apoie os calcanhares no assoalho do veículo, para evitar sobrecarga da coluna lombar. Pela mesma razão, os joelhos devem estar no nível dos quadris ou acima;
5 - Ajuste o banco de modo que, mesmo quando estiver pressionando os pedais, os joelhos continuem um pouco flexionados.
Quando o trânsito estiver parado
1 - Estique e flexione os pés e os tornozelos para melhorar a circulação;
2 - Puxe o joelho em direção ao tórax, ao lado do volante;
3 - Eleve os braços, coloque-os por trás da cabeça, alongue ombros e cotovelos, flexione os punhos;
4 - Para alongar a musculatura que sustenta as vértebras, projete-se para frente, abraçando o volante;
5 - Empurre a cabeça para a direita e a esquerda, o que diminui dores no pescoço
Faça do congestionamento um momento mais produtivo em sua vida. Além de ganhar tempo, seu corpo e sua saúde agradecem.
Não deixe a preguiça tomar conta no inverno!
Com a chegada do frio, é comum que as pessoas deixem de praticar exercícios físicos. Afinal, a vontade de ficar embaixo do cobertor é bem maior do que a ideia de colocar roupa de ginástica para malhar.
O problema surge justamente quando se interrompe o hábito de se exercitar. Durante o inverno, o corpo gasta mais calorias para se aquecer, o que aumenta o apetite. E justamente esse consumo elevado pode render alguns quilinhos a mais, explica a educadora física Glayce de Paula.
Com alguns exercícios simples, é possível cumprir a agenda da academia. Pode-se, por exemplo, procurar atividades em grupo ou experimentar novas modalidades de exercícios ou esportes para variar um pouco. Mas o importante mesmo é não parar. Se não conseguir ir até uma academia, sem problemas, é possível conseguir bons resultados sem sair de casa. Caminhe em volta do quarteirão, ande de bicicleta, suba escadas e faça exercícios com o próprio peso do corpo. Com pequenas atitudes, você mantém o corpo em forma e não deixa os cuidados com a saúde esfriarem.
Você que está em Campinas e região, aproveite as dicas e passe o inverno mais saudável e de bem com seu corpo.
Falta de vitamina D pode causar problemas cardiovasculares
Encontrada em óleos de fígado de peixe, peixes de água salgada, ovos, leite, manteiga e carne, a vitamina D parece estar intimamente ligada com o bom funcionamento da saúde cardiovascular. Sua falta pode acarretar também o aumento da pressão arterial.
No total, 544 pessoas com idade média entre 47 anos participaram do estudo. O grupo que sofria com a falta da vitamina D apresentou artérias mais rígidas e função cardiovascular prejudicada, igualando-se a pessoas que sofrem de diabetes e hipertensão. Já aqueles que aumentaram o nível de vitamina D no sangue, melhoraram a saúde vascular e a pressão arterial.
Fique atento e consulte um médico especializado para saber como anda sua saúde.
Leia a notícia original, na íntegra, clicando aqui.
Meditar ajuda a concentração e a memória
Uma nova pesquisa realizada nos Estados Unidos sugere que praticar meditação regularmente pode afetar positivamente o desempenho do cérebro com relação à forma de sentir dor e o funcionamento da memória.
O modelo de meditação estudado é conhecido como Meditação Mindfullness, ou Meditação da Plena Atenção. Nela, frequências emitidas pelo cérebro responsáveis pelo controle de sensações distrativas são intensificadas, o que explica o aumento da concentração e da memória.
Segundo a Dra. Catherine Kerr, responsável pela pesquisa, a descoberta pode melhorar habilidades mentais e auxiliar em tratamentos.
Para saber mais sobre a pesquisa, clique aqui.
Exercício físico durante a gravidez faz bem para o coração do bebê
Pesquisadores da Universidade de Kansas City, nos EUA, descobriram que as mães que se exercitam durante a gravidez estão contribuindo também com a saúde do bebê.
Uma análise com 61 gestantes revelou que as funções cardíacas das mães e dos bebês melhoraram com exercícios regulares. Os especialistas realçam ainda que a prática ajuda também na diminuição de varizes e dores musculares durante a gravidez.
Vale lembrar também que todos os exercícios devem seguir a orientação de um profissional especializado.
Pesquisa realizada em Campinas garante remédio contra colesterol mais barato
Segundo o Ministério da Saúde, quase 47% da população está com excesso de peso, um dos principais causadores do aumento de colesterol. Para controlá-lo, é preciso combinar uma dieta específica com exercícios físicos e remédios. E agora estes ficarão mais baratos.
Para reduzir o custo do tratamento, pesquisadores ligados ao Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia de Fármacos e Medicamentos (INCT-Inofar) desenvolveram uma rota de síntese inédita para a atorvastatina, princípio ativo dos medicamentos para colesterol.
Realizada no laboratório do Instituto de Química da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a pesquisa vai permitir que medicamentos genéricos sejam fabricados, gerando uma queda nos preços. A descoberta facilitará ainda a produção em larga escala do produto, garantindo o acesso da população ao medicamento.
Acompanhe outras notícias do seu Plano de Saúde em Campinas aqui.
Conheça os principais sintomas da dengue
A dengue é uma doença que pode se apresentar em diferentes formas. Abaixo você confere uma lista com os principais sintomas da dengue clássica e hemorrágica.
Dengue Clássica
-Febre alta (39° a 40°C)
-Dores de cabeça
-Cansaço
-Dor muscular e nas articulações
-Indisposição
-Enjôos
-Vômitos
-Manchas vermelhas na pele
-Dor abdominal (principalmente em crianças), entre outros sintomas.
Dengue Hemorrágica
-Dificuldade de respirar
-Perda de consciência (desmaio)
-Confusão mental, agitação e insônia
-Sangramento na boca, gengivas e nariz
-Vômitos intensos
-Boca seca e muita sede
-Pulso fraco
-Fortes dores abdominais contínuas (não como cólicas)
-Pele pálida, fria e úmida
Fique atento aos sintomas listados acima. A dengue é uma doença dinâmica e que pode evoluir rapidamente para quadros mais graves. Caso sejam detectados alguns desses sintomas, procure imediatamente atendimento médico.
Veja esta e outras formas de combate e prevenção no site.
Campanha nacional de vacinação contra a gripe começa hoje no país
Começa hoje, dia 25, a campanha nacional de vacinação contra a gripe. Nesta primeira fase serão vacinados idosos, indígenas e crianças entre seis meses e dois anos de idade.
A meta do governo é vacinar entre 24 e 30 milhões de pessoas contra três tipos de vírus, inclusive o H1N1.
Cada pessoa deve tomar apenas uma dose, com exceção das crianças, que tomam duas doses no total (uma agora e outra 30 dias após a primeira). A única contraindicação é para pessoas com alergia a ovo. A vacinação ocorre de segunda a sexta em qualquer posto de saúde de sua cidade e vai até dia 13 de maio de 2011.
Para saber mais, veja a notícia original aqui.
Brasil mantém alerta contra a dengue
Mesmo com o fim do verão, é importante que os cuidados com a dengue não parem. O período das chuvas ainda causa riscos de proliferação da doença e a prevenção deve ser mantida. O resultado aparece em números: entre janeiro e fevereiro de 2011, houve uma redução de 37% nos casos de dengue em comparação a 2010. Foram 155.613 casos em todo o país contra 248.385 no ano passado.
Vale lembrar que atitudes simples contribuem com a redução dos focos do mosquito. Verifique sempre o acúmulo de água em qualquer recipiente que esteja em ambiente externo, bem como o lixo e caixas d'água. Jarbas Barbosa, secretário de Vigilância em Saúde, reforça o alerta. “A combinação do trabalho preventivo de cada família com as ações do Poder Público é capaz de reduzir a população do Aedes aegypti e, consequentemente, evitar epidemias”.
Saiba mais sobre os tipos de dengue existentes e quais as recomendações para um tratamento adequado aqui.
RMC registra surto de conjuntivite
A Região Metropolitana de Campinas registra surtos de conjuntivite em 9 de suas 13 cidades. Americana, Campinas, Holambra, Jaguariúna, Paulínia, Pedreira, Santa Bárbara d'Oeste, Sumaré e Vinhedo estão com focos da doença. Dentre elas, Americana lidera o ranking com 624 casos, seguida por Santa Bárbara com 518 notificações e Jaguariúna com 300. Em todo o Estado, já foram registrados mais de 18 mil casos.
Segundo a coordenadora da Vigilância Epidemiológica, Brigina Kemp, a transmissão ocorre principalmente pelo contato com objetos contaminados. A principal orientação, nesse caso, é que as pessoas lavem bem as mãos e evitem o contato com pessoas que já estejam com a doença.
Acompanhe a notícia completa aqui.
7 de abril, dia mundial da saúde
O dia mundial da saúde foi criado em 1948 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para ser um marco anual de cuidados e preocupações com a saúde em todo o mundo. Todos os anos, um assunto é escolhido para ser discutido. Este ano, o tema é a resistência microbiana.
A resistência microbiana mantém as pessoas doentes por mais tempo, deixa os tratamentos mais caros e eleva o risco de morte. O principal fator contribuinte é o uso indiscriminado de antibióticos, que fazem com que as bactérias criem mecanismos para combater o seu efeito, tornando-se super-resistentes. Uma das opções para o combate às bactérias é o uso do álcool em gel para higienizar as mãos, hoje obrigatório em todas as unidades de saúde públicas e particulares. É um simples ato e que pode salvar muitas vidas.
Para mais informações e cuidados, veja a notícia original aqui.
Veja quais vacinas os adultos devem tomar
Para receber qualquer vacina, basta comparecer em um posto de saúde e levar o documento de identidade.
Confira a relação de vacinas e doses aqui.
Comer 8 porções de frutas e legumes por dia protege o coração.
Ao contrário do que era indicado até então, comer 5 porções diárias pode não ser o suficiente para manter o corpo saudável. Um novo estudo realizado no Reino Unido mostra que porções extras ajudam na prevenção de doenças cardíacas. O governo inglês atualmente recomenda o consumo de 400 gramas diárias de legumes e frutas.
A pesquisa descobriu que pessoas que comem 8 porções de vegetais ou mais, tem cerca de 22% menos chances de adquirir uma doença cardíaca. O teste analisou 300 mil pessoas com idades entre 40 e 85 anos em oito países.
Para ler a notícia na íntegra, clique aqui.
Aumenta o número de distúrbios alimentares na América Latina
Especialistas revelaram que casos envolvendo distúrbios alimentares aumentaram na última década. O seminário "Sou bonita, livre de preocupações relacionadas com a comida e meu corpo" contou com a participação de 12 especialistas, que discutiram novos tratamentos com base em casos de pacientes.
Os dados mostraram que nove em cada dez pessoas que apresentam distúrbios alimentares na América Latina são mulheres. A anorexia é o principal distúrbio da região.
Veja a notícia original aqui.
Novas descobertas auxiliam na prevenção de doenças do coração.
Um novo gene descoberto por pesquisadores da University of Pennsylvania está associado a doenças do coração. Outra descoberta da pesquisa é que pessoas com tipo sanguíneo O são mais protegidas contra essas doenças.
A pesquisa analisou cerca de 19.800 pessoas. Quando os dados foram cruzados, notou-se que uma parcela dos indíviduos sofre de doenças coronárias, enquanto o restante não apresentava qualquer sintoma.
A descoberta pode originar tratamentos especializados e, no futuro, ajudar no tratamento antecipado dessas doenças.
Informações do site Boa Saúde. Acesse aqui a notícia completa.
Atividades físicas podem ajudar contra a insônia
Os exercícios aeróbicos não apenas melhoram o condicionamento físico como podem melhorar o sono e o humor de pessoas que sofrem de insônia, segundo estudo da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos. De acordo com os autores, pessoas de meia idade e idosos com diagnóstico de insônia podem conseguir benefícios significativos na duração e qualidade de sono com a prática de atividades físicas regulares.
fonte: Uol.
Campinas registra 19,4 casos de dengue por dia e cresce risco de epidemia
Campinas registrou, de 5 a 10 de setembro, 19,4 casos de dengue por dia, segundo dados divulgados pela Secretaria de Saúde no dia 16. O município saltou de 2.466 casos no dia 4 para 2.563. A Vigilância Epidemiológica alerta para a possibilidade de uma epidemia de maiores proporções no verão 2010/2011. Tudo por causa da manutenção da transmissão nos meses de frio e estiagem, notificações de casos acima dos verificados nos mesmos períodos dos anos anteriores e a circulação de mais um sorotipo.
fonte: Globo.
A importância da vacinação
A maneira mais eficiente de prevenção contra diversas doenças, como poliomielite (paralisia infantil), tuberculose, rubéola e febre amarela, entre outras, é a vacinação. Ao se vacinar, a pessoa passa a ter proteção (anticorpo) e torna-se imunizado. Saiba mais sobre as medidas em prol da vacinação no país consultando o link com informações sobre o PNI (Programa Nacional de Imunizações) no Portal da Saúde do Ministério da Saúde.
fonte: Ministério da Saúde.
Você sabia...
...que bebês alimentados com leite materno têm menor índice de infecções e alergias durante o primeiro ano de vida, quando comparados a bebês que recebem outros tipos de leite? O leite materno não custa nada e está pronto a qualquer momento.
fonte: Uol.
Você sabia...
...que em 2011 completarão 40 anos desde a última ocorrência de caso de varíola no Brasil? E que a primeira campanha nacional contra a varíola data-se de 1962? A primeira vacinação a ser instituída no país foi contra essa doença, em 1804.
fonte: Portal da Saúde.
